Ravinto

SalPa taitoluistelu halua panostaa urheilijan kokonaisvaltaiseen kehitykseen.

Ravinto on tärkeä elementti kokonaisvaltaisessa kehityksessä.

Valmentajalta saat lisätietoja päiväkirjan täyttämisestä.

Ei ole tarkoitus että päiväkirjoja täytetään ympäri vuoden, vaan valitaan jokin jakso mikä edustaa normaalia päivärytmiä.

Jakson perusteella voidaan arvioida mikä on hyvää ja mihin asioihin kannattaa kiinnittää huomiota.

 
Ruokailupäiväkirja_peräkkäintulostus
Ruokailupäiväkirja_vihkotulostus

Tietoa ruokavaliosta

SalPa taitoluistelu Nuoren ruokavalio 2016-2017
SalPa taitoluistelu Aamupala – iltapala 2016-2017